對于女人來說，乳房是第二張面孔，也是十分重要的。不光是要面部保持青春，乳房一樣是要得到愛護的，隨著年紀的增長，乳房會出現(xiàn)很多的問題。比如下垂，比如副乳等，還有天生就是扁平胸的，這些是女性的困擾，也是需要及時解決的。

　　要想乳房變美，就需要女性注意很多事情。千萬不能為了減肥就過度節(jié)食，只吃素菜，不吃魚肉，這樣是不對的。女性要適量地攝入魚肉、肉和豆?jié){等豆制品，這對于保持乳房的彈性和豐滿是很有幫助的，如果為了減肥而吃得少導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，乳房是會變小的。

　　平時可以多做胸部運動，加強胸部肌肉的鍛煉，比如做俯臥撐，引體向上，擴胸運動等，這樣可以促進胸肌發(fā)育，使乳房挺拔，更好地展現(xiàn)曲線美。

　　養(yǎng)成良好的姿態(tài)，走路站立的時候收腹抬頭，不要壓迫我們的乳房，給它健康的環(huán)境。如果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，應(yīng)該及時就診，看是什么原因?qū)е碌摹?/p>

　　覺得胸小的，可以去整形醫(yī)院進行隆胸，重新塑形，利用醫(yī)美手段來達到變美的心愿。只要選擇的是正規(guī)的醫(yī)院，一般都不會出現(xiàn)什么問題的。

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